Bom dia Meus Amores!
Ontem fui na nutri mudar a dieta
E foi liberado algo que eu estava morreeeeeeeeeeeeeendo de vontade
Carne moída!
Gente como é bom mastigar, mastigar e mastigar, como é bom sentir aquele gostinho da carne!
Eu confesso que fiquei um pouco decepcionada com a dieta, achei que ela ia ser beeeem melhor, mas paciência né?
Já percebi que minha nutri e meu médico são beeeem diferentes de quaisquer outros!
Minha dieta é unica aqui na nossa blogosfera!
Então minha dieta do prox mês é o seguinte
Café da manhã: 150 ml de leite desnatado com uma colher de aveia em flocos ou batido com frutas
Lanche da manhã : 200 ml de suco de frutas
Almoço : 2 colheres de arroz bem cozido ou purê de legumes , 3 colheres de caldo de feijão coado, 3 colheres de carne moída ou frango desfiado (priorizar a carne o que couber a mais é lucro, mastigar bem, pode usar tempero natural : cebolinha , salsinha, alho , cebola , alho poro etc, um fio de azeite, e sal, pode usar tomate sem casca e sem semente)
Lanche da tarde : 1 pires de fruta bem amassada ( banana, mamão, melão, maça e pera)
Jantar : um prato fundo de sopa sem bater (vários legumes permitidos) mais carne moída ou frango desfiado, 1 clara inteira do ovo
sobremesa: gelatina diet
ceia : 200ml de leite desnatado com adoçante ou 150 ml de iogurte zero
(pode trocar os lanches entre sim sem problemas)
Tomar água, água de coco ou gatorade o dia todo até 2 litros
moer a carne duas vezes e o peito de frango sem pele e bem desfiado
Não Deitar apos das refeições
Se não conseguir comer a quantidade indicada coma apenas o seu limite
Mastigar exaustivamente
Esperar de 1 a 2 minutos entre cada garfada, soltando o talher
Ai eu fiz as perguntinhas básicas :
Macarrão e queijo branco quando pode?
R: 2 meses , vai entrar torrada e bolachinha tbm
Peixe quando pode?
R: 3 meses
E Pão?
R: 4 meses
Então né pessoal, só vou comer normalmente com 6 meses!
Eu só volto nela agora com 2 meses
Domingo eu faço 1 mês então semana que vem coloco fotinhas pra vcs!
Eu estou satisfeita com essa dieta, pq eu já me sinto “normal” posso mastigar, posso comer arroz, caldo de feijão e carne moída, e gente como senti falta disso!
O resto é com o tempo, é aos poucos, eu já sabia que minha nutri era mais rígida, pq o meu médico é mais rígido, já esperava por isso, então estou conformada, vou fazer tudo certo e colocar nas mãos de Deus!
Quando ao peso, esse sim me deixou triste, achei que ia perder mais, mas o importante é perder né? Já enchi a orelha do meu marido com meus mimimis não vou encher vcs tbm
Eu perdi 14 kgs, é a meta, é a média, se conforme menina! kkkk
Perdi 4 cm de barriga, 4cm de quadril e 2 cm de braço!
As calças estão larguinhas, as blusas estão soltinhas, e eu to dentro do esperado, nem a mais nem a menos!
Estou praticando os pensamentos positivos e excluindo os negativos, não é fácil , mas é Necessário!
Quero agradecer ao imenso carinho que eu recebo aqui de vcs, e no face tbm, gente, se não fosse vcs não sei se estaria tão bem como estou!
Dia 30 eu tenho retorno no gastro, quem sabe não volto aqui com mais um quilinho a menos?
Prometo que posto fotos semana que vem u.u (mesmo não vendo nenhuma diferença ainda)
Bjoooo e Bom Final de Semana!
*UPDATE : Acabei de achar uma pagina com metas aqui que fiz em fevereiro e lá ta como meta do primeiro mês 127 kgs, huauhauh engraçado , sempre queremos mais né? Publiquei pra vcs verem!
Cirurgia da Jeeh 
Vc está indo super bem!!!
Que orgulho!
Daqui a pouco tá magrela!!!
Mil beijos FLor!
Ihhh Yoyo acho que ainda demora!
uhhuauhahuahuhahua
Bjãaao
Jeeh querida, Parabéns!! Vc está ótima!! Tudo muito diferente da minha dieta kkkkkkkkk … Na sua época o meu café da manhã era um pão de forma light com 150 ml de leite… E vc não pode pão… heheeh Mas como eu sempre digo, são penas linhas diferentes, o importante é seguir a linha da nossa nutri a risca…
Ah essas colheres são de sopa? Pq se forem eu não como essa quantidade que te passaram nem hj com 6 meses e meio hauahau… Bjusss
Então Amiga, Muito diferente de TUDO que já vi!
Mas paciência huauhhahua
São de sopa sim amiga!
o feijão é só o caldo coado, mas eu realmente não consigo comer tudo, meu marido olhou meu prato ontem a noite, olhou o dele, olhou o meu de novo e falou, não ta mt diferente não uhauhahuauhuh
Bjoos
Detalhe, ele tem 3 anos de operado!
Aiii… sinto na pele um arrepio sobre meu desespero no primeiro mês por ter perdido 11 kg, eu queria já perder 20kg e no segundo mês mais 20 e puft to magra… Mas calma… idolatre essa perda do primeiro mês…
Cada equipe com suas loucuras né.. Engraçado isso, pra mim leite pode ser normal, café com leite aprovado dps de 1 semana, e podia bebida diet, agora só posso agua… Pq sou uma pessoa super preguiçosa então era tudo industrializado, então aboliram suco da minha vida… msm sendo diet…
Vc desejando carne moida… Eu quase chorei de emoção quando liberaram o pure… Sério, eu tava sonhando com o momento…
Beijos e siga tudo direitinho!!
Então Re, eu tava contando os dias, riscando no calendário, eu amo carne e amo carne moída! kkkk
mas cada é equipe é cada equipe, apesar de meio chateada vou seguir tudo certinho, acho que pra gente nunca ta bom o peso né? bjos
Jeeh…. Realmente sua dieta é a mais diferente que eu já vi pelos blogs a fora…. Mais vc está ótima, já eliminou bastante, quer ver diferença faz comparação de fotos…. até hj no espelho eu não vejo grandes mudanças, mas quando vejo fotos eu percebo que não sou mais a mesma…. Bjokas
Então Su
eu não vejo nas fotos tbm kkkk
mas vou postar domingo, quem sabe vcs veem algo
acho que tem que perder 60 kgs 14 não foram nada, nem da pra perceber nas fotos ainda
bjoos
É isso aí menina!!! Nessa fase as coisas começam a melhorar bastante!! Confiança, paciência e disciplina!!!
De fato amiga a tua dieta é mais rígida e muito deferente da minha…Hoje com 03 meses de cirurgia como tudo o que quiser…sem nenhuma restrição, aliás…menos a minha amada coca cola…de resto tudo pode…
A coca só não tomo pq ela disse que nada tem acrescentar (engano dela, ela não imagina a satisfação que eu sinto qd tomo!kkk)…mas vez por outra arrisco um gole de guaraná, confesso!kkk
Quanto a metas e peso…isso é um saco mesmo…a gente sempre quer mais e parece que o que a gente perde nunca é o suficiente (pra gente!)…mas não podemos nos esquecer que pro 1º mes a média é 10% do peso total antes da cirurgia…Ou seja vc alcançou exatamente a sua meta!Parabéns!
Vou cobrar as fotos viu??!!
Bjs!
Angel, é complicado, eu tenho um post pra fazer, mas ontem eu descobri que um monte de fotos sumiram da minha câmera, e achei um monte de fotos feitas pela minha irmãzinha ou seja, alguém aprontou kkkkk
mas hoje mesmo vou dar um jeito nisso e amanha coloco as fotos!
Bjoos
Jéssica, a sua nutri é boazinha. Nem pense em reclamar, heim! A minha dieta foi muuuuuito mais rigorosa, mas valeu à pena, viu? Olha, te desejo tudo de bom e que você consiga alcançar seu objetivo. Outra coisa, parabéns pelo blog, está ótimo!!!